INOV-8 TRAIL CUP YHTEISTREENIT 

”Juoksuun monipuolisuutta, kestävyyttä, tehoa ja tekniikkaa”

Kaikille avoimet yhteistreenit Trail Cupin ajan perjantaisin klo.17.30. Yhteisharjoituksissa tehdään valmentajan johdolla juoksutekniikka-, koordinaatio-, teho- ja lihaskuntoharjoitteita.
Yhteistreenit soveltuvat kaikille (polku)juoksusta kiinnostuneille tasosta riippumatta. Yhteistreeneistä saat potkua mm. Trail Cupin osakilpailuihin sekä monipuolisuutta ja ideoita oman juoksuharjoittelun monipuolistamiseksi.

Harjoituspäivät: Perjantait 29.4, 6.5, 13.5, 20.5, 27.5
Harjoitusaika klo 17.30-19.00
Harjoituspaikka: Kaupin urheilupuisto, uusi huoltorakennus

Harjoituksien valmennuksesta vastaa Ville Siukkola.

Kertamaksu 10€
Kaikki 5 treenikertaa 40€

Ilmoittautuminen ja maksu paikan päällä, ensimmäisellä kerralla ole hyvissä ajoin paikalla. Mukaan voit tulla millä tahansa kerralla. Maksuvälineenä käy käteinen, kortti ja liikuntasetelit (smartum, virike, tyky, e-passi).

Lisätietoja sähköpostilla:

ville@vs-training.fi

 

Tervetuloa mukaan juoksutreeneihin!