Haaveiletko ensimmäisen leuan vetämisestä? Toistomäärän lisäämisestä? Lisäpainojen kasvattamisesta?
Parin tunnin intensiivisen iltapäivän aikana opit tärkeimmät tärpit leuanvedosta sekä teoriassa että käytännössä kahden valmentajan johdolla. Lisäksi saat mukaasi aloitusohjelman omatoimisiin treeneihin.
Sisältö:
– oikea tekniikka
– erilaiset variaatiot
– apuliikkeet
– ohjelmointi
Joonas Koskinen | www.kuntotehdaspunainenovi
Ville Siukkola | www.vs-training.fi
