Kesä lähenee ja se tarkoittaa samalla sitä että bootcampien ilmoittautuminen on auki. Jo kolmatta vuotta järjestettävä Pyynikki Bootcamp sai viime kesänä seurakseen Kangasala Bootcampin, joka järjestään myös tänä vuonna. Uutena tulokkaana tälle kaudelle tulee aamuvirkuille suunnattu Pirkkala Bootcamp. Bootcampit soveltuvat kaikille kuntotasosta tai kokemuksesta riippumatta, kesän aikana paranee niin voimatasot, kestävyys kuin liikkuvuuskin, liiketaitoja unohtamatta. Bootcampeille […]
Continue ReadingAamutreenit kahvakuulalla alkaa 6.4
Aikainen lintu madon nappaa… Aloita aamusi tehokkaasti kahvakuulailemalla ulkoilmassa ja ammenna aamutreeneistä energiaa loppupäivään. Aamutreenit soveltuvat kaikille kuntotasosta riippumatta, jokainen löytää itselleen sopivan vastuksen eri painoisten kuulien ansiosta. Opit treeneissä oikeat kahvakuulatekniikat, parannat kestävyyttä, hankit lisää voimaa, poltat rasvaa sekä harjoittelet tehokkaasti huippuporukassa. Jokainen treenikerta tarjoaa fyysisiä haasteita, tekniikkaoppia, huolelliset verryttelyt ja liikkuvuusosion. Voit osallistua kaikkiin […]
Continue Reading