Kesän Bootcampit Pyynikillä ja Kangasalla saatu päätökseen, tekeminen ja yhteishenki oli jälleen kerran todella loistavaa. Alla olevalta videolta voit fiilistellä kesän tunnelmia. Syksy Bootcampit ryhmät käynnistyy sekä Pyykikillä että Kangasalla. Bootcampit kestävät 10viikkoa, treenit kerran viikossa sekä Pyynikillä että Kangasalla. Bootcampeilla treenataan monipuolisesti voimaa, kestävyyttä, liikkuvuutta sekä taitoharjoitteita. Syksyn treeniaiheet ovat: crosstraining, porras-/mäkitreenit ja kehonpainoharjoittelu. […]
Continue ReadingBootcampit 2017 – Kesässä kuntoon
Kesä lähenee ja se tarkoittaa samalla sitä että bootcampien ilmoittautuminen on auki. Jo kolmatta vuotta järjestettävä Pyynikki Bootcamp sai viime kesänä seurakseen Kangasala Bootcampin, joka järjestään myös tänä vuonna. Uutena tulokkaana tälle kaudelle tulee aamuvirkuille suunnattu Pirkkala Bootcamp. Bootcampit soveltuvat kaikille kuntotasosta tai kokemuksesta riippumatta, kesän aikana paranee niin voimatasot, kestävyys kuin liikkuvuuskin, liiketaitoja unohtamatta. Bootcampeille […]
Continue ReadingTäysii 2016 – Hyvinvointiseminaari
Ainoa pysyvä asia elämässä on muutos. Usein se saattaa tuntua pelottavalta. Joskus se tuntuu kipeältä. Muutos on kuitenkin välttämätöntä, jotta sinä voisit kasvaa ja kehittyä. Huippusuosioon noussut TÄYSII laajenee täysin uusiin mittasuhteisiin, kun tämän syksyn tapahtumaan mahtuu mukaan lähes 2000 osallistujaa. Tällä hetkellä lippuja on mennyt jo pitkälti yli 600 kpl. Pohjoismaiden suurimmassa kongressi- ja […]
Continue Reading