Tervetuloa mukaan oppimaan juoksusta, parantamaan juoksukuntoa ja -tekniikkaa sekä nauttimaan upeasta keväisestä luonnosta mahtavasta treeniporukasta. Harjoituksissa painotetaan paljon tekniikkaan ja sen parantamiseen, koska sitä kautta saadaan juoksuun tehokkaimmin sujuvuutta ja helppoutta. Myös kestävyyden eri osa-alueet tulevat tutuksi lajivoima- ja nopeusharjoituksia unohtamatta. Polkujuoksukoulu on tarkoitettu kaikille aiheesta kiinnostuneille, voit siis olla vasta aloitteleva polkujen kuluttaja tai […]

Continue Reading